• 
  2 Bananen
• 
  4 Esslöffel frisch ausgepresster Orangensaft
• 
  2 Esslöffel Ahornsirup
• 
  150 Gramm Quark
• 
  Saft aus der Orange auspressen
• 
  Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken
• 
  Den Saft mit dem Bananenmus in eine Schüssel geben
• 
  Quark und Ahornsirup beigeben
• 
  Rühren und weiter zerdrücken
• 
  4 Häuschen Schokolade
• 
  Die Schokolade raspeln
• 
  und beigeben und vermengen